完整代码地址：https://gitee.com/alleniverrui/mail-send.git （有帮助的话帮忙点个start）

开启邮箱smtp 权限

以QQ邮箱为例( 将图中所示两个smtp 服务打开)

打开后会得到对应邮箱的邮箱授权码（复制下来保存）

注意

邮箱授权码别泄露（涉及到你的邮箱安全，建议用小号实验）

发送验证码

建立一个springboot 项目，引入对应maven依赖

        <!--        redis -->
        <!--        一般验证码会设定过期时间，符合redis的应用场景 -->
        <dependency>
            <groupId>org.springframework.boot</groupId>
            <artifactId>spring-boot-starter-data-redis</artifactId>
        </dependency>
                <!--        发送邮件依赖-->
        <dependency>
            <groupId>org.springframework.boot</groupId>
            <artifactId>spring-boot-starter-mail</artifactId>
        </dependency>
        
        <dependency>
            <groupId>org.projectlombok</groupId>
            <artifactId>lombok</artifactId>
        </dependency>

application.yml 配置文件编写

server:
  port: 8088
spring:
  #  qq验证码发送
  mail:
    default-encoding: utf-8
    host: smtp.qq.com
    username: 你的QQ邮箱
    password: 你的邮箱授权码
  # redis 配置(更改为你的redis地址)
  redis:
    port: 6379
    host: 192.168.1.216
    timeout: 3000
    password:
# 注册邮件发送内容
fromEmail: 你的QQ邮箱

编写验证码的实体类

@Data
@Component
public class CheckNumber {
    /**
     *     验证码数字
     */
    private String number;
    /**
     *     验证码长度
     */
    private Integer length=6;

    public CheckNumber() {
        StringBuffer number = new StringBuffer();
        while (number.length() != this.length) {
            number.append( (new Random().nextInt(10) ));
        }
        this.number= String.valueOf(number);
    }
}

编写邮件的html文件

（你也可以使用文字作为验证码的内容，建议自己编写一个html文件更美观）

对应html文件

<html >
<meta charset="utf-8">
<body><div id="contentDiv" onmouseover="getTop().stopPropagation(event);" onclick="getTop().preSwapLink(event, 'html', 'ZC0004_vDfNJayMtMUuKGIAzzsWvc8');" style="position:relative;font-size:14px;height:auto;padding:15px 15px 10px 15px;z-index:1;zoom:1;line-height:1.7;" class="body">
  <div id="qm_con_body">
    <div id="mailContentContainer" class="qmbox qm_con_body_content qqmail_webmail_only" style="opacity: 1;">
      <style type="text/css">
        .qmbox h1,.qmbox 			h2,.qmbox 			h3 {				color: #e11e1e;			}			.qmbox p {				padding: 0;				margin: 0;				color: #333;				font-size: 16px;			}			.qmbox hr {				background-color: #d9d9d9;				border: none;				height: 1px;			}			.qmbox .eo-link {				color: #0576b9;				text-decoration: none;				cursor: pointer;			}			.qmbox .eo-link:hover {				color: #3498db;			}			.qmbox .eo-link:hover {				text-decoration: underline;			}			.qmbox .eo-p-link {				display: block;				margin-top: 20px;				color: #009cff;				text-decoration: underline;			}			.qmbox .p-intro {				padding: 30px;			}			.qmbox .p-code {				padding: 0 30px 0 30px;			}			.qmbox .p-news {				padding: 0px 30px 30px 30px;			}
      </style>
      <div style="max-width:800px;padding-bottom:10px;margin:20px auto 0 auto;">
        <table cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #fff;border-collapse: collapse; border:1px solid #e5e5e5;box-shadow: 0 10px 15px rgba(0, 0, 0, 0.05);text-align: left;width: 100%;font-size: 14px;border-spacing: 0;">
          <tbody>
          <tr style="background-color: #f8f8f8;">
            <td>
              <img style="padding: 15px 0 15px 30px;width:50px" src="https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/02/03/62d56eb6b3034807.jpg">                <span > 集美小窝. </span>
            </td>
          </tr>
          <tr>
            <td class="p-intro">
              <h1 style="font-size: 26px; font-weight: bold;">验证您的邮箱地址</h1>
              <p style="line-height:1.75em;">感谢您使用  集美小窝. </p>
              <p style="line-height:1.75em;">若非别人操作请忽视此信息</p>
              <p style="line-height:1.75em;">以下是您的邮箱验证码，请将它输入到  集美小窝 的邮箱验证码输入框中:</p>

            </td>
          </tr>
          <tr>
            <td class="p-code">
              <p style="color: #253858;text-align:center;line-height:1.75em;background-color: #f2f2f2;min-width: 200px;margin: 0 auto;font-size: 28px;border-radius: 5px;border: 1px solid #d9d9d9;font-weight: bold;">checkNumber.getNumber() </p>
            </td>
          </tr>
          <tr>
            <td class="p-intro">
              <p style="line-height:1.75em;">这一封邮件包括一些您的 集美小窝 账号信息，请不要回复或转发它，以免带来不必要的信息泄露风险。 </p>
            </td>
          </tr>
          <tr>
            <td class="p-intro">
              <hr>
              <p style="text-align: center;line-height:1.75em;"> 集美小窝</p>
            </td>
          </tr>
          </tbody>
        </table>
      </div>
      <style type="text/css">
        .qmbox style, .qmbox script, .qmbox head, .qmbox link, .qmbox meta {display: none !important;}
      </style>
    </div>
  </div><!-- -->
  <style>
    #mailContentContainer .txt {height:auto;}
  </style>
</div></body>
</html>

发送验证码的服务层

(注意粘贴你的html代码)

package com.alleniverrui.mailsend.service;



import com.alleniverrui.mailsend.entity.CheckNumber;
import com.alleniverrui.mailsend.entity.RedisConstants;
import lombok.extern.slf4j.Slf4j;
import org.springframework.beans.factory.annotation.Autowired;
import org.springframework.beans.factory.annotation.Value;
import org.springframework.mail.javamail.JavaMailSender;
import org.springframework.mail.javamail.MimeMessageHelper;
import org.springframework.stereotype.Service;

import javax.annotation.Resource;
import javax.mail.internet.MimeMessage;
import java.util.concurrent.TimeUnit;

@Slf4j
@Service
//@PropertySource(value="classpath:application.properties",encoding = "utf-8")
public class MailService {

    @Value("${fromEmail}")
    private String fromEmail;

    @Resource
    public JavaMailSender javaMailSender;

    @Autowired
    public RedisService redisService;

    /**
     * 发送验证码给用户
     *
     * @param email 用户邮箱
     * @return 用户验证码
     */
    public CheckNumber sendCheckNumber(String email) throws Exception{
        CheckNumber checkNumber = new CheckNumber();
        MimeMessage mimeMessage = javaMailSender.createMimeMessage();
        MimeMessageHelper message = new MimeMessageHelper(mimeMessage, true);

        message.setFrom(fromEmail);
        message.setTo(email);
        message.setSubject("集美小窝");
        message.setText("把你的html粘贴到这里" ,true);
        log.info("发送的邮件信息{}", checkNumber.getNumber());
        //        验证码存入redis
        redisService.setCacheObject(RedisConstants.EMAIL_CODE+ email, checkNumber.getNumber() +"");
        redisService.expire(RedisConstants.EMAIL_CODE+ email,RedisConstants.CAPTCHA_EXPIRATION, TimeUnit.MINUTES);
        javaMailSender.send(mimeMessage);
        return checkNumber;
    }
}

注意： html粘贴后要将 "验证码部分"取值单独改写下

编写redis服务层

该整合部分不做详细编写，可以下载完整代码后查看具体实现，根据自己业务场景做修改 (不清楚的地方私信我)

编写controller做测试

@RestController
public class MailController {

    @Autowired
    MailService mailService;

    @GetMapping("/mail/send")
    private R send(String email) throws Exception{
//        email="1373716338@qq.com";
        CheckNumber checkNumber = mailService.sendCheckNumber(email);
//        return checkNumber;
       return R.ok("验证码已发送，请前往邮箱查看!");
    }

}

运行代码打开postman 测试工具

向对应邮箱发送邮件